צ'קרה 4 – מקלעת השמש/סולר-פלקסוס – Solar-Plexus

הצבע של הצ'קרה: כתום צהוב ורוד – ירוק. מיקום: מתחת לעצם החזה. מול הסרעפת.

הערה: לרוב אנשים רואים בה צ'קרה צהובה שהיא חלק ממרכז שכולל את הטבור. בהילינג הקריסטלי ההתייחסות היא אל הטבור והסולר כמרכזים נפרדים.

הסולר-פלקסוס ממוקמת מול הסרעפת. מושפעת מהנשימה ומשפיעה עליה. ממוקמת במרכז מערכת הצ'קרות, יש לה שני תפקידים עיקריים:

1. משמשת כגשר בין הצ'קרות העליונות שקשורות לביטוי ורוחניות לבין הצ'קרות התחתונות המייצגות את העולם הפיזי. כשאינה מאוזנת מתערער החיבור בין ההוויה למימוש הפיזי שלה.
2. משמשת כמחסן עיקרי לפחדים, זכרונות וחוויות טראומטיות שהודחקו.

כשאינה מאוזנת הנשימה לרוב לא עמוקה מספיק. הרפואה ההוליסטית רואה קשר הדוק בין הנשימה למפרקים ולכן אנשים שאצלם המחסן מלא בחסימות וחוויות מודחקות עשויים לסבול מבעיות נשימה ובעיות שונות במפרקים.

איברים המושפעים על ידי צ'קרת הסולר: סרעפת, ריאות, קיבה, מפרקים שונים בגוף.

כשהיא מאוזנת: נראה איזון רגשי, גישה חיובית לחיים, יכולת טובה להתמודד עם סוגיות לא-נעימות, קשר בין מחשבה והרגשה למעשים. נשימה טבעית עמוקה ומאוזנת.
סימני חוסר איזון: גישה שלילית לחיים, חוסר-חיות, במקרים קיצוניים ראיית החיים כנטל ומעמסה, חוסר יכולת להסתדר עם הסביבה, אסטמה ובעיות נשימה שונות, הפרעות עיכול, בחילות, אולקוס, תופעות שונות נוספות שקשורות למפרקים כמו: דלקת פרקים, שגרון.